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La confiance en soi

Le manque de confiance en soi est générateur d’anxiété et exacerbe les réactions émotionnelles au point de nuire à la qualité du processus de prise de décision. Il conduit à surestimer le risque d’échec et sa gravité, et à sous-estimer ses capacités.
Au contraire, avoir confiance en soi permet d’écouter les avis des autres et de prendre en compte objectivement les informations disponibles, tout en se réservant le droit d’exercer son propre jugement et de décider, même en l’absence de garantie formelle, que la décision prise est la bonne.
Une thérapie peut vous permettre de mieux comprendre ces mécanismes.

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